野菜を食べましょう

野菜料理

洗う

下ごしらえ

• 切る
• レンジで

調理する

• 生野菜
• 温野菜
• 塩もみ
• 酢の物
• 浸し
• あえもの
• スープ
• 油炒め
• 煮物・炒め煮